Tao-Centrum-Ostsee

Tai Chi & Qigong Schule, Lebensschule

 Taijiquan

Was ist Taijiquan                     

Taijiquan (sprich tai tschiTschuan) ist ein altes chinesisch- taoistisches Kampfkunst- und Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao, dem Yin und Yang beruht. Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise, ohne Anstrengung ausgeführt werden. Die Hauptaspekte, unter denen Taijiquan geübt wird ,sind Gesundheit Meditation und Selbstverteidigung.

Geschichtlicher Überblick

Die Geschichte des Taijiquan läßt sich bis in die Tang- Dynastie (618-907 n.Chr. zurückverfolgen, liegt aber größtenteils im Dunkeln. Fast jedes Buch vertritt seine eigene Auffassung über den Zeitraum seiner Entstehung. Schriftliche Quellen gibt es nicht. Man kann von einem Zeitraum von 3000 Jahren ausgehen - eben die Zeit, in der sich die chinesische Philosophie entfaltete und die Systeme der Kampfkünste, Meditation, Heilverfahren und Gesundheitsübungen entwickelt wurden.

Noch im vorigen Jahrhundert war in China Taijiquan wenig verbreitet. Die Familien hielten ihren Stil geheim und unterrichteten meist nur Familienmitglieder. Es entstanden etwa 20 Hauptstilrichtungen mit langer Tradition. Am bekanntesten ist der Chen-, Yang-, Wu-, und Sun- Stil. Es wird gesagt, das ein einzelnes Leben nicht ausreicht die Systeme des Taijiquan zu erfassen und drei Leben nicht um diese zu begreifen...

Erst in den letzten Jahrzehnten hat sich Taijiquan in China als ”Massensport” für das Volk entwickelt. Auch in Europa steigt die Zahl der Taijiquan- Praktizierenden ständig.

Die Taijiquan- Übungspraxis

Das System des Taijiquan wird auch als die “ höchste Übungsform” bezeichnet. Die Grundidee ist die Philosophie des Yin und Yang. Diese polaren Kräfte repräsentieren alle gegensätzliche Erscheinungen. Taiji ist das allerhöchste Prinzip, für das es keine Deutung mehr gibt, da es über der Welt der Gegensätze steht. Taijiquan ist mit der Jahrtausende alten Traditionellen Chinesischen Medizin verbunden. Die Übungen folgen dem Prinzip der Gegensätze, des Yin und Yang. Jede Übung hat ihren Gegenpart, auf Heben folgt Senken, auf ein Vorwärts folgt Rückwärts usw. Die Übungen erfolgen ohne Unterbrechung, harmonisch und im Einklang mit Körper und Geist. Die Bewegungen unterstützen den Fluss der Lebensenergie (Qi) und man kann sie einer energetischen Selbstmassage gleichsetzen. Taijiquan sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und verbessert die Atmung, die Zirkulation der Körpersäfte wird gefördert und die Verdauung unterstützt. Die Übungen bringen eine Geschmeidigkeit der Muskeln hervor, die der Arbeit des Nervensystems förderlich ist, die erhöhte Aufmerksamkeit, Konzentration und erhöhte Reaktionsfähigkeit des Übenden ist Ausdruck dafür.

Der Weg

Der Gesundheitsfördernde Aspekt ist sicher ein häufiges Motiv, um mit Taijiquan zu beginnen, aber es ist nur einer davon. Ist der Zugang zum Taijiquan geschaffen, dann wird die Übungspraxis zu einem Weg, auf dem man sein eigenes geistiges, emotionales, energetisches und körperliches Potential verwirklichen kann. Die individuelle Erfahrung und nicht der Glaube ist dabei eine wichtige Grundlage.

Erst am Ende unseres Weges stehen die Antworten...  Laotse

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