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| Letzte Aktualisierung 30.08.2010 | |||||||||||||||||||||
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Tao-Centrum-Ostsee Tai Chi & Qigong Schule, Lebensschule |
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Was ist Qigong Qigong (sprich tschigung), ist ein ganzheitliches System mit Selbstheilungstechniken und Meditation und ein wesentliches Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Jahrhundertelang waren die Qigong- Arten ein streng gehütetes Geheimnis taoistischer Mönche. “Qi” ist der chinesische Begriff für Lebensenergie. In der chinesischen Medizin gilt Qi als die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt. Gong bedeutet Arbeit oder Erfolg durch Ausdauer und Übung. Qigong ist daher Arbeit mit der Lebensenergie. Wir können lernen, die Verteilung und den Fluß des Qi in unserem Körper zu kontrollieren und dadurch unsere Gesundheit zu stärken. Jeder kann Qigong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Die Übungen können im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Qigong ist eine ideale Trainingsmöglichkeit auch für körperlich Angeschlagene. Die Qigong- Techniken lassen sich in zwei Hauptkategorien unterteilen: 1. Aktives Qigong, oder Übungen in der Bewegung2. Meditatives Qigong, oder Übung in der Ruhe Mit Qigong kann man Krankheiten vorbeugen und seine Gesundheit verbessern. In der hohen Schule der Kampfkünste werden die Qigong- Übungen zur Verbesserung der Angriffs- und Verteidigungstechniken trainiert.
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Chinesischer Garten, IGA Park, Hansestadt Rostock 20.09.08 |
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